PEACH: LES PROFESSIONNELS DE LA NUTRITION SE PRONONCENT SUR LES BIENFAITS POUR LA SANTé, LES DONNéES NUTRITIONNELLES ET BIEN PLUS ENCORE

Julia Rocha: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.

Bachelor in Nutrition · 3 years of experience · Brazil

Recommandations quantitatives

  • La pêche étant un fruit, vous pouvez la consommer plus souvent, même tous les jours si vous le souhaitez, mais la meilleure option est toujours de consommer tous les fruits que vous pouvez trouver dans votre région et varier, de sorte que vous avez accès à une plus grande quantité de vitamines et de minéraux. Parce que la pêche est un fruit hypocalorique, ma recommandation est de consommer une grande unité ou deux petites unités par jour.
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Effets secondaires possibles

  • Il y a des personnes qui sont hypersensibles aux protéines contenues dans les pêches et peuvent également avoir des allergies. Le fruit contient des substances allergènes dans sa composition et doit donc être évité par ceux qui ont un système digestif plus sensible.
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Peach les risques pour la santé. Demandez conseil à des experts.

Carolina Castro: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.

PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia

Recommandations quantitatives

  • Je recommanderais 1 ou 2 pêches par jour maximum pour avoir tous les avantages, un apport accru en fibres, des antioxydants, des composés phytochimiques, aidant à la gestion du poids, au contrôle de l’appétit et à la lutte contre l’inflammation.
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Effets secondaires possibles

  • Une consommation excessive peut entraîner un gain de poids en raison d’un apport élevé en glucides.
  • En raison de la teneur en potassium, une consommation excessive de pêche peut provoquer une hyperkaliémie.
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Qu’est-ce qui intrigue les gens ?
Vitamine b12Ldl
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années d’expérience

Les données sont uniquement à des fins d’information (sources ci-dessous). Les données et la traduction peuvent varier selon les informations approuvées par les autorités réglementaires de votre marché. Pour obtenir des conseils, consultez un médecin ou un professionnel de la santé de votre région. Avertissement: Ceci est à titre informatif seulement, et ne doit pas être considéré comme un substitut à l’expertise médicale. Il s’agit d’opinions provenant d’un panel externe de nutritionnistes individuels, et ne doivent pas être considérées comme une opinion de Microsoft. Veuillez demander l’aide d’un professionnel concernant tout problème de santé ou préoccupation.

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