POURQUOI LE SAUMON EST-IL BON POUR LA SANTé? UN EXAMEN PAR DES PROFESSIONNELS DE LA NUTRITION

Avis d'expert de : Shreya Thakur

B.Sc Nutrition · Less than a year of experience · India

Le saumon est une très bonne source d’acides gras oméga-3 et de potassium. Les acides gras oméga-3 et oméga-6 se combinent avec le potassium et maintiennent un cœur sain, abaissent le taux de cholestérol et maintiennent les niveaux de pression artérielle. Voir l'original

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Avis d'expert de : Ponna Geethanjali

Msc Dietetics in Food Service Management, Clinical Dietitian · 9 years of experience · India

Le saumon est une riche source d’acides gras oméga3 [EPA et DHA] et de potassium. Les acides gras oméga3 et 6 combinés au potassium contribuent grandement à la santé cardiaque car ils réduisent l’inflammation des artères, abaissent le taux de cholestérol et maintiennent les niveaux de pression artérielle. Il est très faible en graisses saturées et une bonne source de protéines et de plusieurs vitamines B, qui sont nécessaires pour la production d’énergie, le contrôle de l’inflammation et la protection de la santé du cœur et du cerveau. Voir l'original

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Avis d'expert de : Nelson Ozoekwe

Bachelor of Health Science, Foods, Nutrition · 7 years of experience · USA

Il peut stimuler votre cerveau, en ce sens que, le saumon est emballé avec des acides gras oméga-3 et de la vitamine B12 en plus du sélénium et de la choline. Tout ce qui précède est lié à l’amélioration de la fonction cérébrale, de la cognition et de la santé neurologique. Voir l'original

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